睡前做仰卧起坐一般是比较好的，但要注意控制好运动量。
仰卧起坐属于一种比较常见的锻炼方式，通过仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，在一定程度上可以改善腹部脂肪堆积的情况。如果在睡前做仰卧起坐，可以达到锻炼腹部肌肉的目的，也可以改善腹部脂肪堆积的情况，所以睡前做仰卧起坐是比较好的。虽然做仰卧起坐的好处有很多，但是要注意控制好运动量，避免做过多的仰卧起坐，否则会出现腹部肌肉酸痛的情况，甚至还会影响到睡眠质量。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，否则会影响到其他食物的摄入。另外，也要注意腹部的保暖，避免受凉。
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