骨骺线闭合了吗，还能不能长高_39问医生

骨骺线闭合了吗，还能不能长高

崔尚斌脊柱外科副主任医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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骨骺线闭合了一般不能再长高。

骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，可以通过拍摄X光片观察骨骺线是否闭合，判断是否能够长高。如果骨骺线已经闭合，说明骨骼会停止生长，身高也会停止增长。

如果骨骺线还没有完全闭合，说明还有生长的空间，但是身高可能不会太高，可以在饮食上多吃些牛奶、鸡蛋以及豆制品等含钙量丰富的食物，同时还要多参加体育锻炼，如跳远、跑步等，对于长高有一定的帮助。

除此之外，平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜，避免导致内分泌紊乱，影响身高。

2023-07-22 浏览100次

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