体内湿气重但有感觉上火可能是环境因素引起，还有可能是饮食因素、精神因素等因素导致。建议患者及时去医院就诊，并在医生指导下通过日常护理、口服药物等方式进行调理。
1、环境因素
如果患者长期处于潮湿、阴冷的环境当中，并且没有做好保暖工作，就容易导致身体受到寒气侵袭，从而引起体内湿气重，并且伴有上火的症状，引起患者出现口干舌燥、大便干燥等症状。建议患者及时改善环境，并且做好保暖工作，可以有效改善不适症状。
2、饮食因素
如果患者经常食用生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、肥肉、油炸食品、辣椒、胡椒等，容易导致脾胃功能出现障碍，从而引起体内湿气重，并且伴有上火的症状，引起患者出现腹胀、腹痛、食欲下降等症状。建议患者在日常生活中应注意饮食清淡，多吃些清淡、易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥、山药粥等，有助于改善不适症状。
3、精神因素
如果患者长期处于压力过大的环境当中，或者精神过度紧张，容易导致体内气血运行不畅，从而引起体内湿气重，并且伴有上火的症状，引起患者出现烦躁、头晕、头痛等不适症状。建议患者平时可以多听些舒缓的音乐，保持心情舒畅，有助于缓解不适症状。
除此之外，还有可能是体内激素水平变化等因素导致，建议患者及时去医院就诊，并在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
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