39问医生

每天都睡六个小时对身体会有影响吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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每天都睡六个小时属于长期睡眠不足,可能会对身体有影响,比如免疫力下降、内分泌失调、肝脏受损等。

1、免疫力下降

如果患者长期睡眠不足,身体没有得到充分休息,可能会导致身体免疫力下降,容易受到细菌或病毒感染。建议患者要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。

2、内分泌失调

睡眠不足会影响身体内分泌,导致激素水平紊乱,从而出现月经失调、情绪不稳定等症状。建议患者要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保持心情愉悦。

3、肝脏受损

肝脏是身体内必不可缺的脏器,如果患者长期睡眠不足,会影响肝脏的运行,导致肝脏受损,可能会出现皮肤黄染、腹水等症状。建议患者要保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。

除此之外,还可能会导致大脑功能紊乱、肾脏功能受损等,严重时可能会出现记忆力下降、注意力不集中等症状。建议患者要保持良好的心态,避免焦虑和紧张,多注意休息,有利于身体健康。

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2023-06-25 浏览100
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