一般情况下，虚胖比较容易瘦，因为虚胖的人群容易出现水肿，并且不容易消瘦。
虚胖是指由于身体功能下降，水湿不能及时排出体外，在体内堆积所引起的肥胖。虚胖的人群容易出现腹部肥胖，并且皮肤松弛，下半身肥胖明显，而且容易出现早饱、食欲亢进、腹胀、便秘等症状。虚胖的人群如果想要减肥，可以通过饮食、运动等方面来改善。平时避免吃油腻、高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕、奶茶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、香蕉等。同时，每天还要适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳、游泳等，可以帮助消耗体内的热量，减少脂肪堆积，达到减肥的效果。
虚胖的人群在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
乳果糖口服溶液
