学生体内湿气重一般可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式来祛除。
1、饮食调理
患者平时可以适当吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、莲子、茯苓等，能够起到一定的辅助祛湿作用。同时，避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重湿气。
2、物理治疗
患者还可以通过针灸、拔罐等方式，刺激身体经络穴位，促进气血运行，从而起到祛除湿气的作用。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、物理治疗的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用参苓白术散、木香顺气丸、清热祛湿颗粒等中成药进行治疗。
此外，还可以通过运动、改善环境等方式进行调理。建议患者平时避免长期处于潮湿的环境中，可以适当晒太阳，以促进体内湿气的排出。同时，可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于排出体内湿气，增强体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
