体内湿气重可以通过饮食调理、运动排汗、药物治疗等方法祛除。
1、饮食调理
体内湿气重可以通过饮食调理，平时多吃一些薏米、红豆、山药等食物，可以起到健脾利湿的作用，从而改善体内湿气重的情况。
2、运动排汗
体内湿气重也可以通过运动排汗的方式进行治疗，可以通过跑步、跳绳、打羽毛球等运动方式，促进体内血液循环，也可以起到祛湿的作用。
3、药物治疗
如果体内湿气比较严重，通过上述方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗，可以起到健脾益气的作用。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
止喘灵口服液
乳果糖口服溶液
