内寒外热可以通过饮食调理、药物调理、运动调理等方式进行身体调理。
1、饮食调理
内寒外热可能是由于体内的阴阳失调，导致身体出现了阴虚内热的症状，患者可以通过饮食进行调理，可以吃一些滋阴清热的食物，比如绿豆、银耳、苦瓜、西瓜等，可以起到辅助滋阴清热的作用。
2、药物调理
内寒外热也可以通过药物进行调理，患者可以在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理，可以起到滋阴降火的作用。
3、运动调理
内寒外热的患者也可以通过运动进行调理，可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等，可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
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