懒人减肥法三天瘦十斤可能是正常的现象，也可能是不正常的现象，具体要根据情况判断。
懒人减肥法主要是通过不吃主食或者减少主食的摄入量，并且通过运动的方式消耗体内多余的热量，从而达到瘦身的效果。如果懒人在减肥期间严格的控制饮食，并且没有进行运动，则会导致体内的脂肪消耗过少，出现三天瘦十斤的情况，这属于正常的现象，一般不需要进行特殊的治疗。
如果在减肥期间严格的控制饮食，但仍然进行度运动，会导致体内的脂肪消耗过多，出现体重减轻的情况，这属于不正常的现象，建议立即停止运动，及时就医，查明病因。
在减肥期间，建议患者要严格的控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有助于减肥的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
