肚子饿通常能喝酸奶，但要注意适量。
酸奶中含有较多的益生菌、蛋白质、钙元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出，一定程度上可以达到润肠通便的作用。如果出现便秘的情况，可以适量喝酸奶进行改善，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解大便干结、排便困难等不适症状。肚子饿时适量喝酸奶并不会加重胃肠道负担，也不会出现身体不适症状，所以肚子饿是可以喝酸奶的。
但要避免长期过量饮用酸奶，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，对身体造成不利的影响。便秘的患者可以多吃富含维生素以及膳食纤维的食物，比如苹果、火龙果、香蕉等，也可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
北京协和医院
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