怀孕不能吃鸡和鸽子的说法不正确，怀孕期间可以适量吃鸡肉和鸽子，但是要注意避免过量食用，同时也需要注意食用的时间。
1、可以适量吃鸡肉和鸽子
鸡肉和鸽子中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，怀孕期间适量食用可以起到补充营养的作用，同时还可以增强自身的体质。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、避免过量食用鸡肉和鸽子
由于鸡肉和鸽子中含有大量的蛋白质，如果过量食用可能会导致胃肠道不适，出现消化不良、腹胀等症状，同时还可能会导致营养过剩，引起肥胖。因此，在怀孕期间要注意避免过量食用鸡肉和鸽子。
3、注意食用的时间
由于鸡肉和鸽子中都含有一定的营养成分，如果在怀孕期间长时间过量食用，可能会导致营养过剩，从而影响胎儿的生长发育。因此，建议孕妇在怀孕期间需要注意避免食用鸡肉和鸽子。
在怀孕期间，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。饮食方面，建议孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充营养。
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