坐月子一般指产褥期。通常情况下，产褥期可以吃红薯和芋头，但要注意适量。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食非常重要，因为产妇的身体需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要哺乳，所以饮食方面的调节非常重要。红薯和芋头都是常见的食物，富含丰富的维生素、矿物质和碳水化合物等营养物质，可以为产妇提供能量和营养物质，有助于促进身体恢复。但需要注意的是，由于红薯和芋头中富含膳食纤维，过量食用可能会增加胃肠道负担，导致消化不良等不适症状，因此，产妇在产褥期可以适量食用红薯和芋头。
除此之外，产妇在产褥期还需要注意多休息，避免劳累，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时，产妇还应注意保持外阴清洁卫生，定期清洗外阴，避免发生感染。产妇还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，有助于促进身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复合维生素片
乳结泰胶囊
间苯三酚注射液
