哺乳期通常是可以喝乳酸菌饮料的，但是要控制好饮用量。
乳酸菌饮料中含有丰富的乳酸菌、碳水化合物、糖分等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到提高免疫力的效果，所以哺乳期是可以喝乳酸菌饮料的。虽然乳酸菌饮料的好处有很多，但是如果过量饮用，可能会影响到母乳的质量，甚至会出现腹胀、腹痛等症状，所以在饮用时要注意适量饮用。
在日常生活中，乳酸菌饮料不建议长期饮用，可能会破坏胃肠道内的菌群环境。在日常生活中，需要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、百香果、西红柿等，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的正常分泌。
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