一般情况下，患者可通过服用食物、药物等方法使头发变乌黑，但需根据具体病因进行判断。头发变乌黑通常是由于患者缺乏维生素、肾虚、肝郁等所致。
1、缺乏维生素
维生素是人体必需的营养素，具有维持代谢、修复皮肤、改善毛发质量等作用。若患者缺乏维生素，容易导致头发出现干枯、毛糙、变黄等情况，此时患者可适量食用富含维生素的食物，如花生、核桃、芝麻等，同时还可遵医嘱服用维生素C片、维生素B2片等药物补充维生素，改善头发变黑的情况。
2、肾虚
肾虚是指肾脏精气不足，患者可出现脱发、腰膝酸软、盗汗、遗精等症状。患者可遵医嘱服用补肾药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸等，同时还可适量食用桑葚、黑芝麻等食物，有助于补肾益精，从而使头发变乌黑。
3、肝郁
肝郁是指肝脏的疏泄功能失常，患者可出现失眠多梦、心烦意乱、脾气暴躁等症状，还可导致头发出现乌黑的情况。患者可遵医嘱服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行治疗，同时还可适量食用芝麻、黑芝麻等食物，有助于疏肝理气，改善头发乌黑的情况。
除上述外，还可能与气血不足、肾精亏虚、肝血不足等有关，建议患者及时就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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