拉肚子通常是指腹泻，一般情况下，3岁宝宝腹泻时不建议吃水煮蛋。
水煮蛋中富含丰富的蛋白质以及微量元素，腹泻期间的宝宝胃肠道功能比较弱，如果食用水煮蛋，可能会对胃肠道造成刺激，从而加重腹泻的症状。此外，水煮蛋中还含有大量的油脂，可能会导致腹泻的宝宝出现腹部不适的症状，因此，不建议3岁宝宝在腹泻期间吃水煮蛋。当宝宝出现腹泻时，建议家长应先给宝宝进行饮食调整，可以适量吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等。如果腹泻的症状比较严重，建议家长应及时带宝宝去医院就诊，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
另外，腹泻期间，家长应注意做好宝宝腹部的保暖措施，避免腹部受凉，以免加重腹泻的症状。如果宝宝出现明显不适，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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