让头发不再毛躁可以采取调整饮食、补充维生素、使用护发素等措施进行治疗。
1.调整饮食
可以适当食用黑芝麻、核桃等食物，也可以在医生指导下服用维生素E软胶囊、复合维生素B片等药物。通过调整饮食，补充营养物质，有助于改善头发毛躁的情况。
2.补充维生素
可以适当食用菠菜、胡萝卜等富含维生素A的食物，也可以在医生指导下服用复合维生素B片、多维元素片等药物。通过补充维生素，促进头发生长和头皮健康，从而减少头发毛躁的现象。
3.使用护发素
使用护发素时应先将头发湿润后涂抹于发梢处，并轻轻按摩头皮至吸收。日常生活中还可以使用梳子梳理头发，避免用力拉扯或频繁烫染。护发素能够形成保护膜锁住水分和营养成分，使头发更加柔顺有光泽。因此，在洗完头后及时涂抹护发素是解决毛躁问题的有效方法之一。
此外，在日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，并避免长时间处于干燥环境中。
1.调整饮食
可以适当食用黑芝麻、核桃等食物，也可以在医生指导下服用维生素E软胶囊、复合维生素B片等药物。通过调整饮食，补充营养物质，有助于改善头发毛躁的情况。
2.补充维生素
可以适当食用菠菜、胡萝卜等富含维生素A的食物，也可以在医生指导下服用复合维生素B片、多维元素片等药物。通过补充维生素，促进头发生长和头皮健康，从而减少头发毛躁的现象。
3.使用护发素
使用护发素时应先将头发湿润后涂抹于发梢处，并轻轻按摩头皮至吸收。日常生活中还可以使用梳子梳理头发，避免用力拉扯或频繁烫染。护发素能够形成保护膜锁住水分和营养成分，使头发更加柔顺有光泽。因此，在洗完头后及时涂抹护发素是解决毛躁问题的有效方法之一。
此外，在日常生活中还应注意保持充足的睡眠时间，并避免长时间处于干燥环境中。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
