拉肚子通常是指腹泻，而三岁的宝宝腹泻吃什么食物，应根据腹泻的具体原因进行分析，通常腹泻可能是饮食不当、急性胃肠炎、过敏等原因所致。
1、饮食不当
如果宝宝经常吃过于生冷的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻的症状。建议宝宝平时需要多吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、急性胃肠炎
急性胃肠炎是一种胃肠黏膜急性炎症，通常是由于细菌、病毒等感染所引起，宝宝可能会出现腹泻、腹痛等症状。建议宝宝可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用布拉氏酵母菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善腹泻症状。
3、过敏
如果宝宝对某些食物过敏，也可能会导致出现腹泻的症状，同时还会伴有皮肤瘙痒、皮疹等情况。建议宝宝可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。同时，也可以遵医嘱使用蒙脱石散等药物进行止泻治疗。
除此之外，此类症状还可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关，建议宝宝及时就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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