拉肚子通常是指腹泻，而三岁宝宝吃了凉东西腹泻，通常可以通过热敷、饮食调理、药物治疗等方式进行治疗。
1、热敷
由于凉东西可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻的症状。建议家长可以使用热毛巾热敷宝宝腹部，缓解腹泻的症状。
2、饮食调理
在腹泻期间，建议家长应避免给宝宝食用寒凉的食物，如雪糕、冷饮等，以免加重腹泻的症状。同时，建议宝宝可以适当进食温热的小米粥、南瓜粥等温热的食物，有助于缓解腹泻的症状。
3、药物治疗
如果宝宝腹泻症状比较严重，建议家长可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。蒙脱石散具有保护胃肠道黏膜的作用，可以通过抑制胃肠道内的病毒、细菌等有害物质，达到止泻的效果。双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群，改善腹泻的症状。
除此之外，还可以通过口服补液盐、静脉输液等方式进行治疗。如果宝宝腹泻症状长时间未缓解，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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