梦游是一种睡眠障碍,是睡眠障碍中的一种。
梦游的出现与睡眠剥夺、睡眠不足、遗传因素、心理社会因素等有关。梦游通常始于儿童期,在青春期和成年早期也可能会出现。梦游的主要症状是在睡眠中突然坐起、站立行走,或说出物体的名称,然后再次坐下,还可能会伴有攻击性或伤害自己的行为。有些患者还会在梦游的过程中做一些复杂的梦,如计数、祈祷、注视、舔舌头等。严重的梦游可能会导致患者在日常生活中受到伤害,例如自伤、自杀等。如果梦游是偶尔发生,患者可以通过调整作息时间、避免熬夜、适当运动等方式缓解。如果梦游的情况比较频繁,患者则需要及时就医,在医生的指导下使用氯硝西泮、丙咪嗪等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中,需要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免引起不适症状。此外,患者还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、玉米等,有助于增强抵抗力。