内脏类食品最好少吃,这里有些饮食资料:
主食米面之外,适当搭配杂粮及豆类。瘦肉(包括鸡、鱼)每日2-3两,不吃或少吃肥肉,少吃动物内脏,但也不要绝对化,不时吃点肝还是有益的。做菜要用植物油,不用或少用动物油。青菜水果多吃有益,西红柿可以天天吃,但不要加太多糖,还有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃。
很重要的问题,请注意运动。心脏最好的运动是快走,是走,不是跑。在家人的照顾之下尽量快走一阵,走累了就随时休息,不用强迫自已。注意按时服药。
主食米面之外,适当搭配杂粮及豆类。瘦肉(包括鸡、鱼)每日2-3两,不吃或少吃肥肉,少吃动物内脏,但也不要绝对化,不时吃点肝还是有益的。做菜要用植物油,不用或少用动物油。青菜水果多吃有益,西红柿可以天天吃,但不要加太多糖,还有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃。
很重要的问题,请注意运动。心脏最好的运动是快走,是走,不是跑。在家人的照顾之下尽量快走一阵,走累了就随时休息,不用强迫自已。注意按时服药。