手臂肌肉和小腿肌肉酸胀，很可能是过度劳累导致的，也不排除是颈椎病、肩周炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，可能会导致肌肉劳损，从而出现局部肌肉酸胀、疼痛等症状。可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
2、颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变引起的，可能会出现颈背僵硬、疼痛等症状，如果压迫到神经，也可能会出现上肢麻木、肌肉酸胀等症状。可以通过颈椎牵引的方式治疗，也可以通过中医针灸的方式辅助改善。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持肩关节的制动，不要搬运重物。
除此之外，也可能是骨关节炎、肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
吲哚美辛贴片
消炎镇痛药。适用于肩于周炎、肱骨外髁炎、腱鞘炎、关节炎、风湿性关节炎、闭合性软组织挫伤、增生性关节炎、关节扭伤、未梢神经炎、类风湿性关节炎及颈椎综合症之上肢疼痛等。
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