每天早上空腹喝一杯水一般是比较好的，但是要避免喝太多。
早上空腹喝水能够及时为身体补充水分，也可以促进胃肠道的蠕动，能够缓解大便干结、排便困难等症状，还可以避免出现腹部胀气、腹部疼痛等症状。早上喝水后能够及时被身体消化吸收，一般不会出现明显的不适症状，因此，每天早上空腹喝水一般是比较好的。
但是需要注意避免每天早上空腹喝过多水，以免加重胃肠道的负担，容易出现腹部胀气、疼痛等症状。平时也需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。同时需要根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，促进胃肠道的蠕动，以免出现消化不良的情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
