左肩膀痛了半个月老疼不好需要根据具体原因采取治疗，多考虑是由过度劳累、受凉等引起的，但也可能是肩周炎等疾病导致的。
1、过度劳累
若患者长时间进行重体力劳动，容易导致肩膀部位过度劳累，从而引起疼痛症状。患者应注意多休息，在休息期间还可以适当进行热敷，有助于缓解不适症状。患者日常还应注意避免进行重体力劳动，以免导致不适症状加重。
2、受凉
若患者肩膀部位受到寒冷刺激，容易导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛症状。患者应注意做好保暖措施，适时增添衣物，还可以通过热敷的方式进行改善。日常还可以适当进行运动锻炼，有助于促进局部血液循环，改善不适症状。
3、肩周炎
肩周炎通常是指肩关节周围软组织发生无菌性炎症，常见症状包括肩部疼痛、活动受限等。患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬、吲哚美辛等，有助于缓解疼痛症状。此外，还可以通过红外线治疗、针灸等方式进行治疗。
除上述常见原因，还可能与颈椎病、肩部骨折等有关，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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