20岁身高越来越矮可能是由于遗传因素、营养不良以及内分泌失调等原因导致。
1、遗传因素
身高与父母遗传有很大的关系，如果父母的身高都比较高，则子女的身高也不会太矮。建议平时多进行一些弹跳类的体育运动，例如打篮球、跳绳等，促进骨骼的生长发育。
2、营养不良
如果平时不注意饮食均衡，导致身体缺乏维生素、蛋白质等营养物质，可能会影响身高的发育，导致出现身高越来越矮的情况。在日常生活中，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，同时可以多晒太阳，促进钙的吸收。
3、内分泌失调
如果平时压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而影响身高发育，导致出现身高越来越矮的现象。在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，保持轻松愉悦的心情，可以通过跑步、羽毛球等方式，增强身体抵抗力，缓解压力。
此外，也有可能是骨质疏松症、甲状腺功能减退症等导致。如果患者身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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