39问医生

压力大真的会让人多梦吗

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压力大会影响梦境。
当生活中压力增加，思考的事情增多，心态变得消极时，人们可能会做更多的梦，甚至有恶梦或重复的梦境。这些现象主要源于心理因素。实际上，从心理学角度看，做梦是非常普遍的现象，每个人都會经历，它并非病症的表现。正确对待梦境，结合实际生活调整个人心态，能帮助改善睡眠质量，减少梦境对日常生活的影响。保持积极的生活态度有助于我们更好地应对压力，享受健康的生活。