39问医生

睡觉是手不自觉放在额头上什么原因

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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你好，你提供的情况是晚上睡觉时手放在额头上会发生梦魇。可以改掉这个习惯。改变一下睡姿。平时适当的进行体育锻炼，不要有太大的心理生活工作压力，有什么事多与家人沟通交流，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。睡前可以喝一杯牛奶，有利于睡眠。

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2018-12-11 浏览100次

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