在家如何减肥健身？

田元庆主治医师三甲

你好，根据你的描述，你可以通过做一些家务来锻炼身体。
你要尽量避免长时间久坐，过一段时间站起来转转。可以拖地，跳绳啊，有条件的话，可以买部跑步机。只要是运动，对减肥都是有好处的。最最重要的是坚持。祝你健康。

2010-10-21 16:59 举报

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2016-07-04

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