走路姿势不对，长时间坐着，缺乏运动，以及习惯性便秘都会很容易在腹部的位置堆积脂肪。
意见建议：
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式30分钟，或是散散步。 走姿和坐姿要正确，不要驼背，要抬头挺胸。坐下时，也要让脊背打直，这样才不会堆积腹部脂肪。同时建议多运动腹腰，摇摇呼拉圈或做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。
39问医生
我的小肚腩如何减有效
走路姿势不对，长时间坐着，缺乏运动，以及习惯性便秘都会很容易在腹部的位置堆积脂肪。
意见建议：
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式30分钟，或是散散步。 走姿和坐姿要正确，不要驼背，要抬头挺胸。坐下时，也要让脊背打直，这样才不会堆积腹部脂肪。同时建议多运动腹腰，摇摇呼拉圈或做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪。
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2010-11-07
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