中午想睡觉，身体没有出现其他不适，一般最好在饭后130分钟再休息比较好，这样容易引起身体消化系统的紊乱。中午想睡觉大概是晚上睡眠质量不佳或者不足而导致的，尽量少吃一些高脂肪的东西，多吃一些清淡类的食物，平时多注意加强锻炼，多吃一些富含维生素较高的食物，多吃富含高原蛋白类的食物，增强身体的免疫能力，这样精神状态就容易改善。
39问医生
中午都想睡觉是怎么回事？
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2019-10-15
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