你好，根据你的描述，这是更年期综合征的症状。更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程
39问医生
我母亲是否得了更年期抑郁症?心慌心闷紧张就盗汗
周鹏
心理科
三级心理咨询师
滨州市中心医院
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66
2018-11-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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