39问医生

请问空腹跑步能减肥吗

田元庆主治医师

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对于减肥来说，跑步是很好的，但是如果说是空腹，不吃东西，那么反而对你的身体有一定的损害。我建议你晚上还是要吃东西，但是不要吃高脂肪高糖的食物，可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，另外建议你可以服用一些左旋肉碱

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2010-11-21 浏览100次

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