39问医生

空腹跑步对血糖有好处吗?

梁茵内分泌科主任医师

温州市人民医院三级甲等

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空腹跑步，一般对血糖没有好处。空腹跑步可以促进阳气升发，也会促进肠道蠕动，有助于陈旧废物的排出，还可以加速脂肪燃烧。但是糖尿病患者本身容易出现糖代谢障碍，如果在空腹状态下跑步过多，可能会更容易导致低血糖的发生。患者跑步最好是在饭后一小时进行跑步，对降血糖很有好处。

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2021-09-22 浏览100次

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