39问医生

早上睡醒6点空腹跑步半小时好吗？

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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早上睡醒6点空腹跑步半个小时对身体还是很不利的。对于经常跑步的人来说，也是一种健康的方式，可以采取晨跑，这样可以吸收一下新鲜的空气，还可以消耗体内的脂肪，早上起来以后最好空腹喝一些温开水，这样可以促进新陈代谢，而且还可以达到减肥的效果。

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2019-08-20 浏览100次

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