不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。
39问医生
L4/5椎间盘变性并突出
66
2010-11-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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