黑芝麻补肝肾润五脏、核桃补肾固精、鹌鹑蛋补充卵磷脂等。
1、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的保健作用。2、核桃：核桃有补肾固精、利尿消食、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等疾病。3、鹌鹑蛋：补充卵磷脂，卵磷脂是人体大脑神经递质形成不可或缺的物质，适量补充有助于增强人体记忆力以及大脑的思维能力和分析能力鹌鹑蛋中的卵磷脂含量是普通鸡蛋的3倍，而且维生素D含量也很高。
建议患者生活规律，保持良好的情绪和适当地锻炼。
1、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的保健作用。2、核桃：核桃有补肾固精、利尿消食、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等疾病。3、鹌鹑蛋：补充卵磷脂，卵磷脂是人体大脑神经递质形成不可或缺的物质，适量补充有助于增强人体记忆力以及大脑的思维能力和分析能力鹌鹑蛋中的卵磷脂含量是普通鸡蛋的3倍，而且维生素D含量也很高。
建议患者生活规律，保持良好的情绪和适当地锻炼。
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