护发膜可以通过两种方法来护发，即补水和去油。
1、补水
护发膜中含有丰富的营养成分，可以起到很好的滋润作用。经常使用护发膜可以滋润头皮，改善发质，使头发变得乌黑有光泽。平时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。
2、去油
护发膜中含有丰富的油脂，具有很好的吸附作用，可以吸附头发上的灰尘、头皮屑等。经常使用护发膜可以有效的去除头皮上的油脂，改善头皮环境。如果头发比较油，也可以使用去油的洗发水，可以有效的去除头皮上的油脂。
日常生活中要注意养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。注意个人卫生，保持头皮清洁干燥。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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