我的睡眠不好，用了很多办法都没有效果，有谁能告诉我有效的办法_39问医生

我的睡眠不好，用了很多办法都没有效果，有谁能告诉我有效的办法

佟靓全科主治医师

云南省精神病医院三级甲等

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这个是属于失眠症的问题导致的了。要看看是不是情绪不好导致i的，有没有生活事件的影响导致的了，都是可能影响的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等的了，也是可以帮助的了，另外的话，要注意养成好的睡眠习惯，要多参加集体活动等的了。

2018-06-30 浏览100次

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我的睡眠不好，用了很多办法都没有效果，有谁能告诉我有效的办法