每天喝牛奶有什么好处?_39问医生

每天喝牛奶有什么好处?

赵文礼外科主治医师

潍坊市第二人民医院三级甲等

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牛奶中的营养成分比较均衡，每天坚持喝牛奶，能够起到预防营养不良，预防缺钙的作用。特别是对于孩子和老年人，都容易出现缺钙，小孩子主要是因为身体生长快，老年人主要是因为骨质疏松等，所以可以平时坚持喝牛奶，一般在早晨或者是晚上睡前喝牛奶，效果会更好一些。

2018-03-07 浏览100次

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