老年人每天喝牛奶一般不需要吃钙片，但要适量。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，每天喝牛奶可以补充身体所需要的营养，还可以促进钙吸收，有助于身体健康。牛奶中的钙质可以促进骨骼生长，预防骨质疏松。老年人每天喝牛奶，可以补充身体所需要的钙，一般不需要吃钙片。但要适量喝牛奶，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
除了喝牛奶外，老年人还可以吃排骨、鸡蛋等富含钙的食物，补充身体所需要的营养物质。如果出现骨质疏松现象，可以遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
如果出现骨痛症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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