通常情况下，孕妇适量吃咸的食物并不好，过量摄入可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。
孕妇饮食中含有的盐分是人体所必需的营养素之一。孕妇摄入盐分过多，可能会导致体内的钠离子增多，从而增加孕妇肾脏负担，增加妊娠期高血压的风险。此外，还可能导致胎儿的肾脏负担加重，出现胎儿水肿的情况。因此，孕妇吃咸的食物是不好的，建议孕妇保持饮食清淡，少吃盐。
孕妇在日常生活中可以多吃富含优质蛋白的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，可以补充孕妇身体所需的维生素和微量元素，有利于胎儿的生长发育。孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，提高免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
