晚上总是做梦早上起来很累多考虑跟睡眠环境有关，也有可能是情绪不佳、神经衰弱等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、睡眠环境
如果睡眠环境过于吵闹、温度不适宜等，也有可能会导致睡眠质量受到影响，平时需要营造安静舒适的睡眠环境，避免出现较大的心理压力。
2、情绪不佳
如果平时不注意情绪的调整，长时间处于情绪不佳的状态，也有可能会增加神经衰弱等疾病的发病几率，平时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担。必要时，可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇定安神的药物进行治疗。
3、神经衰弱
长时间处于神经衰弱的状态时，可能会导致脑部的神经受到损伤，容易出现失眠、健忘等症状，可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，同时也需要进行心理疏导。
除此之外，也不排除是植物神经紊乱、抑郁症等原因引起的，需要及时就诊。
2023-07-24 08:10 举报
