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有了精神脆弱该怎么办？

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
经历应激事件，可能会带来一些心理冲击，复杂的情绪感受需要时间，去面对和接纳，通过言语表达和交流。比如愤怒、委屈、恐惧、焦虑、自责、无助、孤单等等，这些感受需要在人际关系中寻求表达，寻求情感支持和陪伴，逐渐得到疏导。家人和朋友的耐心、接纳，鼓励和肯定，也很重要。
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2011-03-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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