你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节。建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
39问医生
夜间多梦是神经衰弱的表现吗
于晓光
主治医师
三级甲等
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66
2011-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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