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睡眠浅、多梦都是神经衰弱导致的。建议你要调整一下睡眠:可以用桂圆,莲子各一百克,煮成汤服用。可以多吃一些核桃,苹果,柑橘等,能够助睡眠。给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。要有好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定。睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果。可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠。
2019-10-21 18:17 举报每天晚上浅睡眠多梦,可能与不良的生活习惯、精神压力过大、神经衰弱、气血不足、肝气郁结等原因有关,需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期不良
浅睡眠多梦,可能与生理因素有关,也可能与神经衰弱、心肾不交等病理因素有关。建议患者及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。
1、生理因素
如果患者长期