腰累 ，可以考虑是以下几种原因导致：第一种，考虑是由于腰肌劳损导致，这种情况大多是由于平时长时间举重，经常弯腰引起，可以进行腰部按摩来缓解。第二种，考虑是由于肾虚引起的，多与近期性生活频繁，体质不佳有关，可以适当吃一些补肾补气血的食物，比如木耳，芝麻，黑豆。生活中要注意节制，适当的进行恢复腰部的锻炼。
39问医生
腰很累是什么原因？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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