坐时间久了右边腰有不适感，有点疼多考虑是腰肌劳损引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会导致腰肌劳损，引起腰部酸痛、胀痛等症状。患者要适当的休息，避免过度劳累，也可以通过按摩、针灸等方式缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是腰部受到急性损伤，可能会导致腰椎间盘突出症，此时腰部可能会出现疼痛、下肢麻木等症状。患者要适当的休息，避免长期劳累，也可以通过牵引、理疗等方式缓解疼痛。
3、腰椎骨质增生
若患者腰椎骨质增生，可能会导致腰椎管容积变小，此时腰椎管内的压力会增大，可能会导致腰部疼痛，还可能会出现腿麻、间歇性跛行等症状。患者要适当的休息，避免长期劳累，也可以通过骨水泥微创术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式治疗。
除此之外，还可能是腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨关节炎等引起的，建议及时就医，查明病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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