身体虚弱、爱感冒、怕冷，通常是因为免疫力低下导致，可以吃营养类食物、高蛋白食物、药物等提高免疫力。
1、营养类食物
营养类食物通常包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾等。这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，可以补充人体所需的营养物质，提高身体的免疫力，对于病情的恢复有一定的帮助。
2、高蛋白食物
高蛋白食物通常包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾等。这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白质，有利于促进新陈代谢，提高身体的免疫力。
3、药物
如果患者通过饮食调理后，症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用提高免疫力的药物，比如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。
除上述食物和药物外，患者还可以通过适当运动、规律作息等方式提高免疫力。同时，患者还应保持良好的心态，避免过度紧张，有利于提高免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
柴银颗粒
人参固本口服液
参芪颗粒
