一岁的宝宝吃什么乳钙好，需要根据宝宝是否存在乳钙缺乏的情况进行判断。
1、不存在乳钙缺乏的情况
如果宝宝不存在乳钙缺乏的情况，一般不建议吃乳钙。乳钙中所含有的钙质，虽然可被人体吸收，但同时也会导致钙质在体内大量蓄积，增加肾脏的代谢负担。另外，乳钙中含有较多的磷元素，而磷元素会影响钙质的吸收，长期大量吃乳钙，还可能会导致宝宝出现骨质疏松的情况，所以此类宝宝不建议吃乳钙。
2、存在乳钙缺乏的情况
但如果宝宝存在乳钙缺乏的情况，可在医生的指导下吃乳钙，但在吃乳钙前应先带宝宝到医院进行微量元素检测，如果宝宝体内缺乏锌、钙、铁等微量元素，在吃乳钙后，可能会导致宝宝出现便秘、腹胀、腹泻等不良反应，所以家长应避免自行给宝宝吃乳钙，以免对宝宝造成不良影响。
除此之外，如果宝宝吃乳钙出现不适症状，家长应及时带宝宝到医院进行就诊，必要时可在医生的指导下进行停药治疗。
北京大学第三医院
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