39问医生

老是做恶梦怎么办？

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实际上做梦过多过少都不好。评价做梦多少可以通过睡眠图来确定，通过监测患者的脑电图，能够判断睡眠过程中做梦的睡眠比例是否过大，如果超出了正常的范围，有可能有疾病。而做梦少对神经系统也会产生不利的影响，这同样也可以靠睡眠图来评价。此外，做梦的内容对健康也有影响，经常做噩梦的人可能是病态的睡眠，有某种睡眠疾病。这时候就要到医院来做详细的检查。可以在医师指导下服用改善睡眠药物，改善睡眠质量。