老是晚上做恶梦，感觉自己身体有病，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与睡眠姿势不当、神经衰弱等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、多梦等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过与家人及时沟通从而得到缓解。
2、睡眠姿势不当
如果睡觉时姿势不当，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现肢体麻木、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会出现夜间惊醒、多梦等不良反应。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，也可以通过中医针灸的方式进行辅助治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期精神压力过大、脑力工作过度等原因造成的，常见的症状有易疲劳、失眠、焦虑、烦躁、易激惹等，随着病情的发展，也可能会出现肌肉萎缩、浑身不适等症状。患者可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片等药物改善病情，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是抑郁症、焦虑症等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
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